ボルダリングやクライミングで疲れたり怪我をしたとき、回復のために、はり治療に興味を持ったことのある方は多いようです。 今回は、鍼灸治療をやってみたいけど、どこへ行ったらいいの？痛そうで怖いな！という方に、はり治療の受け方のお話をしたいと思い…

2021年6月26日 今日は車で茨城県鹿嶋市のボルダリングジム、アオロクに遠征に行ってきました！ アオロクは都内からでも車で2時間ちょっとくらいとドライブを兼ねて遊びに行くにいい距離です＼(^o^)／ アオロク aorocclimbing.localinfo.jp アオロクのジム紹…

ボルダリングやクライミングはどうしても足の握力を使うために運動後は足の内部の筋肉の疲労が残ります。 疲労を残すことは次の練習が上手く出来なかったり、障害につながる原因です。 マッサージやお風呂、ストレッチなど疲労回復に効果的なものはあります…

クライミングシューズを買いに行くと、その種類の多さにびっくりします。 お店の人からはとりあえず履いてみてください！なんて言われるけど、いや一体どれから履けば良いのか、と・・・＾＾； 闇雲に履いてもよく分からないので、とりあえず自分のクライミ…

2021年6月12日 時々お邪魔するエナジー春日部店。 www7a.biglobe.ne.jp 1日で登り切らないほどの課題がある敷地面責！東武東上線、北春日部駅から徒歩10分ほどのところにあります。 時々クライミングシューズの試着会の会場になっていて、試着したまま好きな…

＊とてもしょうもない話です！！ 最近、東京はものすごーくお天気が良くて、連日30度を突破、カラッと晴れて洗濯物が乾く乾く。日頃のお洗濯に加えシーツと枕も洗って布団も干して、それでも今日はいい天気。 もう洗うものが無いので（笑）、今日は久しぶり…

だらだらと数年ダイエットしていますが、激太りしたことをきっかけに本気ダイエットをしています。 ダイエットのやり方って世の中にたくさんあるけど、体質は人それぞれ。 ダイエット本をいくら読んでも、いろいろ自分自身で実験してみないと分からないもの…

2021年6月2日 今日は時間が早めにできたので、いつも混んでいてなかなか行かないボルダリングジム、B-PUMP TOKYOに遊びに行って来ました！ 秋葉原駅が最寄りなので通称、「あきパン」です！ pump-climbing.com あきパンはな・な・なんと！！ビル一棟丸ごとボ…

2021年5月29日 いつもの週末トレーニングで今回は東武動物公園駅が最寄の、クライミングハウスオックロックへ行ってきました！ okkurock.com ジム紹介の記事はこちらだよ！ www.meglowlife.net 以前行った時には5級が怪しいという事態が起きた。いつもは5級…