レコーディングダイエット中です。 体重の方は、増えては減り、減っては増え・・・を繰り返しております。 ただ筋肉の方は上り調子で徐々に増えているようで、筋トレの効果は出ているみたいです。 さて、本気でダイエットをしてみるといろいろなダイエット食…

本気ダイエットしていると世の中に溢れるダイエット情報のウソ・ホントがよくわかります。 一般的に言われていることでも私には違うな、ということもあり。 ダイエットについて気づいたことをまとめておきます。 もくじ オートミールは痩せない お酢は痩せな…