レコーディングダイエット中です。 体重の方は、増えては減り、減っては増え・・・を繰り返しております。 ただ筋肉の方は上り調子で徐々に増えているようで、筋トレの効果は出ているみたいです。 さて、本気でダイエットをしてみるといろいろなダイエット食…

今日は雪が降っています。 昨日、フィットネスジムに行って・・・ 「明日、雪でなんもできないから、今日追い込んで筋肉痛になっておこう！」 と思って頑張りました。 終わった時は「うーん、そこまで疲れてないなあ、足りなかったかな？」とかって思ってい…